2026年4月– date –

15年・月間180回移動の現場から学ぶ「ワーケーション用ノマドバッグ」の極意｜仕事道具と長距離移動を両立する選び方。

カンボジアのプノンペン空港で両替して、帰国後に計算し直したら手数料だけで4,000円以上払っていた、という経験があります。当時は「空港両替は仕方ない」と思っていたのですが、同じ旅仲間がWiseのカードで現地ATMから引き出した金額と比べたら、同じ1万円分の現地通貨を手に入れるのに払った上乗せコストが3倍近く違いました。

正直、バジェット旅行で一番やらかしがちなのって、グッズ代を削るところなんですよね。僕も最初の東南アジア一人旅で「どうせ使い捨て感覚だし」と圧縮袋を持っていかなかったら、バックパックの半分がシャンプーの香りに侵食されて、3日目に現地のナイトマーケットで泣きながら袋を買い足した経験があります。あのとき現地で払ったお金、日本...

友人から新婚旅行の話を聞くたびに、「バリ島のウブドで石畳にスーツケースが挟まって、せっかくのサンセットディナーに20分遅刻した」という話を思い出します。僕が実際に現地を歩いて感じたことですが、インスタで「おしゃれなリゾート」として見ていた場所と、実際の道路事情はかなり違います。そしてハネムーンは、荷物が半壊してもネタに...

バンコクに着いた翌朝、鏡を見てぎょっとしました。顔全体がパリパリに乾燥していて、小鼻の周りだけ妙に赤くなっていました。12時間のフライトで顔が死んでいたんです。当時は「まあ旅先だしいいか」と放置しましたが、それが3日後には口周りのガサガサと額の吹き出物に発展して、現地のコンビニコスメを買いあさるという最悪の結末になりま...

正直、帰省の準備を旅行と同じ感覚でやると、毎回何かが足りなくなるんですよね。旅行はホテルに最低限のアメニティがある前提で荷物を絞れますが、帰省の場合は「実家に何があって何がないか」が家ごとに全然違う。しかも盆・正月・GWで気候も文化的行事も異なるので、[チェックリスト](/solo-travel-safety-chec...

「現地に着いてから“あれ、あれがない”と気付く瞬間、焦りますよね。」

旅の直前になって「あ、生理とかぶった」という経験、一度じゃなくて何度もある方は多いんじゃないかと思います。正直、これを「運」で片付けてきた時代が長かったんですよね。でも月経周期というのは毎月ほぼ同じリズムで動いているわけで、計画さえ立てれば「どこに旅行の"当たり週"があるか」は事前にかなりの精度で読める。これ、地味にす...

夜行バスや長距離列車で翌朝ぐったりしてしまった経験、一度はあるんじゃないでしょうか。私は年間30カ国を超える旅をする中で、移動中の睡眠の質が現地でのパフォーマンスを丸ごと左右するということを何度も実感してきました。体力があれば乗り越えられる話ではなく、座位の固定・首の角度・血行の問題は誰にでも等しくのしかかります。

正直に言うと、高山病をなめていた時期が私にもありました。富士登山を初めて経験したとき、「若いから大丈夫」「体力には自信がある」と準備をほとんどせずに臨んで、8合目で頭が割れるように痛くなり、まともに足が出なくなりました。あのときの後悔が、今に至るまでの高山病研究の出発点です。累計50冊以上の登山医学書・旅行実用書を参照...

正直、食物アレルギーを持ったまま海外旅行に出るのは、準備次第で「普通の旅」にも「命がけの賭け」にもなるんですよね。上の子が4歳のとき、フランスのビストロで「大丈夫です」と言われて出てきたパンにナッツが入っていて、慌てて宿に戻ったことがあります。言葉が通じているつもりで、全然通じていなかった。あの経験以来、僕は「現地対応...

観光業界の内部で15年以上、データ分析と現場取材を続けてきました。観光庁やJTB総研の統計データは毎年くまなく追っています。その数値の裏側で実際に何が起きているのか、現場感覚と統計のギャップを何度も痛感してきました。